程源康，湖南劳动人事职业学院供热通风与制冷空调工程技术专业的一名00后带训教师。虽然年轻，但程源康参赛经验丰富。大二开始，他便代表学院“出战”，曾连续两年在全国机械行业职业院校技能大赛——“三向杯”制冷设备安装与调试技能大赛中获得奖牌。从学校毕业短短几个月，他就在湖南省第一届职业技能大赛中摘得制冷与空调项目的金牌，也因此受到母校青睐，成为了一名职校教师。
在他心里，那一段苦练技能的磨砺，已成为他成长路上最值得铭记的回忆。
2020年，受突然爆发的新冠疫情影响，学校推迟开学，改为网上授课。上大三的程源康和学校沟通后，背上行囊，“逆行”从家乡赶往学校，为参加第一届全国技能大赛进行备赛。
那时的校园冷冷清清，只有程源康和他的伙伴、以及指导老师三人。学校周边餐馆因为疫情停业，他就和学校安保人员一起解决吃饭问题，没有地方睡，就在实训室里打地铺。
在这大半年时间里，一个人的奋斗路考验着程源康的意志力。从早上8点到晚上10点，程源康都待在实训教室，深感孤独和压力，他常会在夜深时偷偷流泪。这段近乎苦行僧般的训练生活，不仅让程源康的技术突飞猛进，也让他变得更加踏实、沉稳。
2020年12月，程源康奔赴广州，代表湖南省参加第一届全国职业技能大赛“制冷空调”项目。但遗憾的是，由于失误，他没有获得国家队的入场券。
满是懊恼的程源康吸取了失败教训，在备战湖南省第一届职业技能大赛时更加游刃有余。程源康和教练仔细分析比赛手册，制定了详细周密的训练计划，在教练的“魔鬼训练”中找到自己的不足，再针对性地弥补短板。训练是枯燥的，有时一个操作，要经历上百次千次的重复训练，尽管戴着操作手套，但程源康的手上的茧清晰可见。
宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。2022年7月，在株洲举行的湖南省第一届职业技能大赛上，程源康捧回了金奖，在向家人打电话报喜时，喜极而泣。
2023年，程源康实现了从学生到老师的华丽转身。站上三尺讲台，他为人师表，与学生分享他刻苦训练、个人成长的精彩故事，激励更多青年倾注匠心，苦练技能，走技能成才、技能报国之路。2023年11月，程源康指导学生罗顺获得长沙市第二届职业技能大赛金奖。目前，他正带领学生向湖南省第二届职业技能大赛的金牌发起了冲刺。
